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Schlafkuren werden heute vorwiegend im erweiterten Wellnessbereich eingesetzt und sind als medizinische und therapeutische Maßnahmen bis auf wenige Ausnahmen nicht mehr gebräuchlich. Ihre Historie datiert sehr weit zurück, erste Schlafkuren sind aus dem Mittelalter bekannt. Sehr häufig wurden sie in den 1920er und 1930er Jahren in der Psychotherapie und Psychiatrie eingesetzt. Hier wurden Menschen über Tage hinweg in tiefen Schlaf versetzt, um das Leiden der Schizophrenie zu kurieren. Die Erfolge diesser Maßnahmen waren jedoch zweifelhaft, so dass die Forschung nicht weiter betrieben wurde. In der heutigen Medizin werden Schlaftherapien nur noch über kurze Zeiträume durchgeführt und sollen dazu dienen, den Atemrhythmus während des Schlafes zu korrigieren. Sie finden unter strenger ärztlicher Kontrolle statt und werden nur in speziellen Schlaflabors durchgeführt.

Schlafkuren dagegen sind vor allem im Wellnessbereich sehr verbreitet und erfreuen sich großen Zuspruchs. In ihrer heutigen Form unterscheiden sie sich jedoch wesentlich von ihren Vorgängern. Eine Schlafkur dauert in der Regel nur wenige Stunden, manchmal auch nur eine Stunde. Der Teilnehmer wird nicht mehr durch Schlafmittel zum Schlafen gebracht, sondern das Einschlafen wird ihm durch geeignete Umgebung, Stimmung und natürliche Zusatzstoffe erleichtert. So kann eine Schlafkur heute in vielen Fällen mit einem erweiterten Mittagsschlaf verglichen werden.

Schlafkuren sind häufige Anwendungen in Wellnessoasen oder bei Kuraufenthalten. Sie unterstützen die Tiefenentspannung und die Regenerationfähigkeit des Körpers. Sie verschaffen Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei einer guten Schlafkur erhält der Teilnehmer Tipps dafür, wie er sich in Zukunft selbst zu einem besseren Schlaf und zu besserer Erholung verhelfen kann. Er lernt, Störfaktoren zu vermeiden, sowohl innere als auch äußere. Ein Trainer oder Mediator führt die Teilnehmer in die Thematik des Schlafverhaltens ein und untersützt sie aktiv dabei, ihr Einschlaf- und Durchschlafverhalten zu verbessern. So optimiert die Schlafkur nicht nur die Lebensqualität, sondern wirkt auch mental ausgleichend. Der Körper erholt sich und gewinnt neue Vitalität.